1 matsked blandade fröer, ex solrosfrön, pumpafrön, sesamfrön och chiafrön.
Gör såhär
Juicea allt utom avokadon och fröerna. Ha gärna 1-3 isbitar i botten på kärlet som juicen kommer ut i.
Mixa sedan juicen med, avokado och fröerna, tills du har en jämn och fin smoothie.
Tips!
Riv limeskalet i en behållare och frys in, mumsgott att ha i vid matlagning av diverse, speciellt när du lagar buljong! Då behöver du inte skala.
Lämpligt att göra två satser på en gång, och att du fryser ner andra portionen omgående, eller ställer den i kylen att ha som en andra måltid samma dag.
Förslag på varianter av denna smoothie: tillsätt lite mandel eller blanda i en tesked spirulina.
Broccolitopparna som blir över kan du skära i småbitar och frysa ner - perfekt att wook:a, eller ha i buljong.