Grön proteinsmoothie
Verktyg
Ingredienser
1 grönt äpple
handful färsk spenat
1/4 ananas
1/4 gurka
skalad lime
3cm broccolistam
ca 30-40 gröna ärtor (går bra att använda frysta!)
1/2 avokado
1 tesked hampapuliver, eller dryg tesked eller två hampafrön
1 matsked blandade frön*.
Blandade frön:
Solrosfrön, sesamfrön, cihafrön, pumpafrön…
Tillagning
Juice:a äpple, ananas, gurka, lime, broccolistammen och ärtorna.
I din mixerbehållare lägger du i avokado, fröerna, hampan, och is om du vill.
Häll juicen i mixerbehållaren ovanpå övriga ingredienserna
Mixa!
Tips!
Om du har babyspenat så går den alldeles utmärkt att mixa som den är, om du har grövre spenat så kanske du vill juicea den, och då kan det vara bra att du skär äpplet i två delar och matar ner spenaten mellan två äpplebitar, så att spenaten kläms ihop och inte slungas ur centrifugen utan att juiceas.
Om du gör dubbel portion så har du färdig smoothie till nästa dag. Går utmärkt att frysa ner. När ställ sedan in den i kylskåpet dagen/kvällen innan den dagen du vill dricka den sen.
Nyckelord:
Grön, tjock, krämig, frön, mättande, dubbelportion
Startsidan
› recept
› Grön proteinsmoothie
Hjälp till
Du kan skicka in läckra fotografier och illustrationer!
Är du duktig på att fotografera?
Om du gör en juice eller smoothie som idag saknar bild på grönsaksjuice.se och du tar en fin bild som vi får använda för att berika recept-sidan, skicka gärna in den med skriftligt medgivande att bilden får användas på hemsidan!
Lista med alla fotografer som skickat in läckra bilder, kommer upp på hemsidan så snart någon skickar in bild! :)
Du låter oss använda bilden fritt för att skapa material som folk kan använda! T.ex. ifall någon vill skriva ut och skapa sig en egen receptsamling!
Du går med på detta om du skickar in bild! Skicka med skriftligt godkännande där du skriver att det är du innehar upphovsrätt till bilden och låter oss använda den fritt i kommersiella som ickekommersiella syften, så att det inte kan ske några missförstånd eller att du som skickar in bilder har orimliga förväntningar!
Hjälp mig gärna omformulera denna mening så att den låter så trevlig och enkel som jag egentligen försöker vara. Jag vill undvika rättsprocesser och besvikelse hos andra människor helt enkelt!
Om du vill att din namn som fotograf ska nämnas så är du nöjd med att du listas bland andra som skickat med bilder och att vi på en separat sida kan visa upp vilka bilder just du har delat med dig av! Men att visa upp vem som är fotograf intill bilden på hemsidan generellt är just nu inte aktuellt, så att det inte begränsar att kunna visa sammanfattningar eller annat där bilderna kan visas utan att “vem som är fotograf” får plats eller passar in!
Du är varmt välkommen att skicka in bilder för att du vill bidra till att allt detta material vi lägger energi, fritid, kvällar och helger på att skapa blir trevligare och mer tillgängligt för fler! :)
Är du fotograf?
Kolla in anlitafotograf.se ! :)